Gerätebereich


Bereits ab 30 verliert der Mensch bei körperlicher Inaktivität ca. 1 % seiner Muskelmasse – pro Jahr! 

Tun Sie etwas dagegen! Bei uns können Sie im Kraftbereich Ihre Muskulatur aufbauen und stärken. Im Ausdauerbereich stehen Ihnen zur Verbesserung Ihrer Kondition, zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems oder zum Erreichen Ihres Wunschgewichtes modernste Cardiogeräte zur Verfügung.

Wir bieten Ihnen großzügige Trainingsflächen mit neuesten Geräten.

 

Mindestens 5 gute Gründe für Ihr Training bei uns:

  • Reduzierung des Körperfettanteils
  • Stärkung der Muskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Stärkung des Knochengerüstes
  • Erhöhung der Beweglichkeit
  • Training in familiärer Atmosphäre


Tun Sie etwas für sich: wir laden Sie zu einer kostenlosen Probestunde ein - vereinbaren Sie gleich einen Termin!

Von „jung bis erfahren“ - durch unsere verschiedenen Fitnessprogramme werden alle Altersgruppen angesprochen. Die Generation 50 + ist in unseren Sportanlagen gerne Gast. Das Training im Kraft- und Ausdauerbereich ist genauso effektiv wie bei jüngeren Menschen und der „Wohlfühl-Effekt“ für Körper und Geist ist garantiert.

Bei uns wird man nicht alleine gelassen - unser hoch qualifiziertes Trainer-Team erarbeitet mit Ihnen individuelle Trainingspläne und steht jederzeit für Fragen oder Trainingstipps zur Verfügung.


Als Fitnessmitglied können Sie selbstverständlich auch den großzügigen
Wellnessbereich nutzen!

 

Kurse

Mit bis zu 60 Kursen pro Woche bieten wir Ihnen ein umfangreiches Kursangebot! Alle unsere Kurse werden selbstverständlich von qualifizierten Trainern geleitet.

> aktueller Kursplan (Download)

> Kursbeschreibungen (Download)

NEUE ZEIT ab dem 1.6. sonntags:
Rücken &Stretch Kurs 10:00 Uhr!

Haben Sie auf Grund von Schmerzen Angst vor einem zu intensiven Training? Unsere Präventions-, Funktions-, und Rehakurse sind die perfekte Lösung für Sie!


Als Mitglied können Sie sich problemlos Ihr individuelles Programm von beiden Sportanlagen zusammenstellen.

 

Individuell: 8 Wochen Fitness-Trainingsplan

Termin? Jederzeit, Ihre 8 Wochen starten ab dem 1. Trainingstag

Ablauf? Sie erhalten einen auf ihre Gesundheit abgestimmten Trainingsplan, inkl. der Nutzung unserer Flexx-Trainingsgeräte in Harsefeld.

Extra? Nutzen Sie unser Kursangebot und Wellnesslandschaft

Krankenkassenzuschuss? Bis zu 80 % von 129,00€ (oder 144,00€ inkl. des Milon-Zirkels in Harsefeld)

Hier können Sie sich direkt anmelden und ihren Starttermin mit uns abstimmen.

 

Fitness Vital - Flexx

Ablauf? 8 Wochen Trainingsprogramm an den Flexx-Geräten

Termine & Zeiten? - auf Anfrage -

Extras? Wir schenken dir die Nutzung unseres Wellnessangebotes in deinen 8 Wochen bei uns

Krankenkassenzuschuss? Bis zu 80% bei einem Preis von 129,00€

Lasse dich unter 04163 4004 oder direkt an der Rezeption beraten. Gerne besprechen wir alle weiteren Details mit dir persönlich.


Nordic Walking

Ablauf? 8 Wochen Nordic Walking-Programm

Termine & Zeiten? Dienstags um 9:00 Uhr in Nottensdorf

Extras? Wir schenken dir die Nutzung unseres Wellnessangebotes in deinen 8 Wochen bei uns

Krankenkassenzuschuss? Bis zu 80% bei einem Preis von 129,00€

Lasse dich unter 04163 4004 oder direkt an der Rezeption beraten. Gerne besprechen wir alle weiteren Details mit dir persönlich.