Neu! Functional Training auf 200 m²

Ab sofort können Sie in unserer neu gestalteten FitFun Arena auf über 200 m² trainieren.

Functional Training heißt der neue Fitnesstrend, der nicht nur einzelne Muskeln fordert, sondern den gesamten Körper.

Vereinbaren Sie doch gleich einen Termin und lassen sich überzeugen.

Tel.: 04164 81940

 

Functional Training ist ein System, die der die Qualität der Bewegung und damit auch die Effektivität des Trainings im Vordergrund stehen, sodass ein Gleichgewicht an Mobilität, Stabilität verbunden mit einem hohen Kalorienverbrauch erreicht wird und Asymmetrien beseitigt werden.

Das Ziel ist, den Körper ganzheitlich und alltagsrelevant zu trainieren.

 

Gerätebereich


Bereits ab 30 verliert der Mensch bei körperlicher Inaktivität ca. 1 % seiner Muskelmasse – pro Jahr! 

Tun Sie etwas dagegen! Bei uns können Sie im Kraftbereich Ihre Muskulatur aufbauen und stärken. Im Ausdauerbereich stehen Ihnen zur Verbesserung Ihrer Kondition, zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems oder zum Erreichen Ihres Wunschgewichtes modernste Cardiogeräte zur Verfügung.


Wir bieten Ihnen großzügige Trainingsflächen mit neuesten Geräten.

 

Tun Sie etwas für sich: wir laden Sie zu einer kostenlosen Probestunde ein - vereinbaren Sie gleich einen Termin!



Elektronischer Kraft-Ausdauer-Zirkel

Fit in 17, topfit in 34 Minuten - effizienter geht's nicht
Innerhalb eines geringen Zeitaufwandes werden:
–    alle großen Muskelgruppen gekräftigt
–    die Haltung verbessert
–    Gelenke stabilisiert
–    eine schmerzfreie und starke Rückenmuskulatur aufgebaut
–    das Herz-Kreislauf-System sowie das Immunsystem gestärkt
–    eine straffere Figur erarbeitet

Auf den Punkt gebracht – Gelenkschonend hilft Ihnen diese perfekte Kombination von Kraft- und Ausdauergeräten zu einer stabilen Gesundheit.

So funktioniert´s - Ganz einfach

1. Ihr Trainer begleitet Sie an jedem Gerät und Ihre Parameter wie Sitzhöhe, Position, Gewichte usw. werden ermittelt und auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert
2. Los geht’s: Ihre Chipkarte wird am jeweiligen Gerät eingelesen und es stellt sich automatisch auf Sie ein.

Das macht das Training besonders zeitsparend, effektiv und gesundheitlich unbedenklich. Wartezeiten am Gerät werden reduziert, denn alle trainieren zur selben Zeit und wechseln auch zeitgleich das Gerät.

Vereinbaren Sie hier ein kostenloses Probetraining bei unseren qualifizierten Trainern.


Rücken- und Gelenkzentrum

Ihr neues Gefühl für Beweglichkeit!
Löst Rückenprobleme. Schenkt Schmerzfreiheit.

Unser Rücken- und Gelenkzentrum ist ein Trainingszirkel mit systematischen Übungen zur Behebung von tiefsitzenden Fehlhaltungen, der nach §20 bei den Krankenkassen förderungswürdig ist (Info). Im Prinzip ein Gegenmittel zum modernen Alltag, der durch eine nach vorne gebeugte Haltung gekennzeichnet ist. Die gekürzten Muskeln werden gezielt in die Länge trainiert und gestärkt.

Schon nach wenigen Wochen zeigt Ihr Training Wirkung!

 

Vereinbaren Sie hier ein kostenloses Probetraining bei unseren qualifizierten Trainern. Wir bieten diese spezielle Leistung ohne Zusatzkosten zu unseren normalen Vertragsbedingungen an.


Mindestens 5 gute Gründe für ein Training bei uns:

  • Reduzierung des Körperfettanteils
  • Stärkung der Muskulatur
  • 
Verbesserung der Körperhaltung
  • 
Stärkung des Knochengerüstes
  • 
Erhöhung der Beweglichkeit
  • 
Training in familiärer Atmosphäre

 

Von „jung bis erfahren“ - durch unsere verschiedenen Fitnessprogramme werden alle Altersgruppen angesprochen. Die Generation 50 + ist in unseren Sportanlagen gerne Gast. Das Training im Kraft- und Ausdauerbereich ist genauso effektiv wie bei jüngeren Menschen und der „Wohlfühl-Effekt“ für Körper und Geist ist garantiert.

Bei uns wird man nicht alleine gelassen - unser hoch qualifiziertes Trainer-Team erarbeitet mit Ihnen individuelle Trainingspläne und steht jederzeit für Fragen oder Trainingstipps zur Verfügung.

Kurse

Mit bis zu 60 Kursen pro Woche bieten wir Ihnen ein umfangreiches Kursangebot! Alle unsere Kurse werden selbstverständlich von qualifizierten Trainern geleitet.

> aktueller Kursplan (Download)

> Kursbeschreibungen (Download)

Haben Sie auf Grund von Schmerzen Angst vor einem zu intensiven Training? Unsere Präventions-, Funktions-, und Rehakurse sind die perfekte Lösung für Sie!

 

Als Mitglied können Sie sich problemlos Ihr individuelles Programm von beiden Sportanlagen zusammenstellen.

Individuell: 8 Wochen Fitness-Trainingsplan

Termin? Jederzeit, Ihre 8 Wochen starten ab dem 1. Trainingstag

Ablauf? Sie erhalten einen auf ihre Gesundheit abgestimmten Trainingsplan, inkl. der Nutzung unserer Flexx-Trainingsgeräte.

Extra? Nutzen Sie unser Kursangebot und Wellnesslandschaft

Krankenkassenzuschuss? Bis zu 80 % von 129,00€ oder 144,00€ inkl. des Milon-Zirkels

Hier können Sie sich direkt anmelden und ihren Starttermin mit uns abstimmen.

 


Kurskonzept: 8 Wochen Intensivprogramm im Frauen- oder Männerkurs

Ablauf? 8 Wochen Intensivprogramm im Kurs: 2x/Woche à 60 min Training

Termin? Frühjahr 2019 - jetzt schon mal auf die Warteliste setzen lassen

 Kurszeiten für die Frauen? Dienstags und Donnerstags 9:00 Uhr | 17:00 Uhr | 19:00 Uhr

Kurszeiten für die Männer? Freitags 20:00 Uhr

Extras? Nutze unser Wellnessangebot in deinen 8 Wochen bei uns.

Krankenkassenzuschuss? Bis zu 80% bei einem Preis von 129,00€ oder inkl. Milon-Zirkel für 144,00€ 

Anmeldung unter 04164 81940 oder direkt an der Rezeption in Harsefeld.