Specials
| Kurse für alle mit kleinen gesundheitlichen Einschränkungen | Kurse im Freien |
| Funktionsgymnastik und Funktions-Aqua Diese beiden Kurse werden in Kooperation mit der Rheuma- Liga Nieder- sachsen durchgeführt. Teilnehmen dürfen nur Patienten mit einer Verordnung vom Arzt. Sensitive Cycling: Hier bekommst Du ein sanftes und aufbauendes Fahrradtraining zur schrittweisen Steigerung Deiner Ausdauer. |
Nordic Walking - Walking In diesen Kursen trainierst Du durch zügiges Gehen an der frischen Luft auf sanfte Weise Dein Herz-Kreislauf-System. Unter Hinzunahme von Stöcken stärkst Du außerdem Deine gesamte Rumpfmuskulatur. |
| Kurse für Einsteiger |
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| Intro BODY PUMP™ In diesen Einsteiger-Kursen erhältst Du einen Einblick in die wichtigsten Bewegungsabläufe und Übungen. Hier erlernst Du die Grundtechniken zur richtigen Durchführung von Body Pump™ sowie Cycling. Weitere Kurse entnimmst Du bitte dem Aushang. |