Ausdauer
| Indoor Cycling | Step |
| Indoor Cycling ist das ultimative Workout für jeden Fitnessbegeisterten. Bei fetzigen Rhythmen und guter Laune erlebst Du auf dem Fahrrad ein Herz-Kreislauf-Training der Extraklasse. Die Kurse werden von unseren extra ausgebildeten Spinning- und Cycling-Trainern gegeben. |
Durch leichte Schrittkombinationen auf einer höhenverstellbaren Stufe, dem Step, wird hier Deine Ausdauer und die Fettverbrennung trainiert. Step ist super für Anfänger geeignet! |
| Aquarobic | |
| Aquarobic bedeutet gelenkschonendes, aerobes Training in unserem Aqua-Pool. Hier werden im Wasser alle Muskelgruppen, insbesondere aber Beine und Po, trainiert. |