BODYPUMP™ - ein globales Fitnessphänomen!
Von Sydney bis Stockholm, von Washington bis Wellington und Flensburg bis Freiburg – überall auf der Welt finden mittlerweile die BODYPUMP™ Gruppenfitnessprogramme statt. Der Erfinder und Initiator dieser innovativen und belebenden Workouts ist Les Mills. Seine Idee war es, Gruppensport zu einem echten Erlebnis werden zu lassen - begleitet von mitreißender Musik, heizen Instruktoren den Gruppen mit immer neuen Choreografien so richtig ein, sodass man sich in den jeweils 45 oder 60 Minuten langen Workout-Classes nach Herzenslust auspowern kann!
BODYPUMP™ ist eine der effektivsten und schnellsten Möglichkeit, seinen Körper in Form zu bringen und Körperfett abzubauen. Dieser Toning- und Konditionskurs, bei dem die drei Elemente Step, Langhantel und einer Reihe von verschiedenen Gewichten eingesetzt werden, ist die ideale Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining.
Vorteile von BODYPUMP™
- Verbesserung der allgemeinen Fitness
- Verbesserung der Kraft
- Fettverlust: Bei jeder Workout-Class werden ca. 600 Kalorien verbrannt
- Verbesserung der Knochendichte (Vorbeugung von Osteoporose)
- Straffe, gut definierte Muskeln
Von Sydney bis Stockholm, von Washington bis Wellington und Flensburg bis Freiburg – überall auf der Welt finden mittlerweile die BODYPUMP™ Gruppenfitnessprogramme statt. Der Erfinder und Initiator dieser innovativen und belebenden Workouts ist Les Mills. Seine Idee war es, Gruppensport zu einem echten Erlebnis werden zu lassen - begleitet von mitreißender Musik, heizen Instruktoren den Gruppen mit immer neuen Choreografien so richtig ein, sodass man sich in den jeweils 45 oder 60 Minuten langen Workout-Classes nach Herzenslust auspowern kann!
BODYPUMP™ ist eine der effektivsten und schnellsten Möglichkeit, seinen Körper in Form zu bringen und Körperfett abzubauen. Dieser Toning- und Konditionskurs, bei dem die drei Elemente Step, Langhantel und einer Reihe von verschiedenen Gewichten eingesetzt werden, ist die ideale Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining.
Vorteile von BODYPUMP™
- Verbesserung der allgemeinen Fitness
- Verbesserung der Kraft
- Fettverlust: Bei jeder Workout-Class werden ca. 600 Kalorien verbrannt
- Verbesserung der Knochendichte (Vorbeugung von Osteoporose)
- Straffe, gut definierte Muskeln